Acqua fredda per ridurre le malattie e migliorare la pelle.

Acqua fredda per ridurre le malattie e migliorare la pelle. E' scientificamente provato che i bagni freddi innalzano le difese, migliorano la circolazione e la pelle. I bagni freddi sono un'antica usanza in molte città con antica saggezza. Oggi secondo la Based Medicine (EBM), ossia la medicina basata su evidenze, è stato scientificamente provato e dettagliato i benefici di questa tradizione che serve a rafforzare la salute e prevenire le malattie. Frequenti bagni freddi: • rafforzano il sistema immunitario; • incentivano l'eliminazione delle tossine attraverso la pelle; • lasciano la pelle tersa e pulita; • rilassano i muscoli; • migliorano la circolazione sanguigna • rinvigoriscono • migliorare l'umore per l'azione predisponente Secondo alcuni esperti, sottolinea Giovanni D'Agata, presidente dello “Sportello dei Diritti”, dovrebbero essere effettuati per non più di tre minuti alla volta, a volte giornalieri o settimanale. Possono essere alternati con bagni caldi ma bisognerebbe sempre terminare con bagno di acqua fredda. Bambini, pazienti anziani o fragili non dovrebbero eseguirli. Deve essere fatto gradualmente fino al collo mettendo i piedi prima.